Je réserve ma place

Une exploration de notre inter-reliance avec soi, les autres, le monde...

4 jours puissants de mouvements, de rencontres, de partages, de connexions pour sentir, découvrir, goûter, jouer, danser nos liens, notre unicité et en même temps notre unité... explorer les liens entre tous nos systèmes intérieurs mais aussi les liens qui se tissent entre nous dans notre 'être ensemble', nos interactions et nos danses...
Toucher et savourer la beauté, la vulnérabilité, la puissance et la joie d'être reliés dans le coeur, dans l'énergie et par nos corps.

Une belle opportunité de découvrir différentes pratiques par des intervenants, chacun expert dans son domaine, et en même temps dans une belle complémentarité d'ensemble pour vous offrir une expérience transformatrice et révélatrice!

Danser sa vie, ne serait-ce pas d’abord prendre conscience que non seulement la vie, mais l’univers est une danse, et se sentir pénétré et fécondé par ce flot du mouvement, du rythme et du tout ?​ 
Roger Garaudy

Le programme

Jeudi 2 Mai

16:00 -17:30 
Arrivée/accueil/goûter
17:30 - 19:00 Rejoins nous pour un cercle d’ouverture et cérémonie du cacao pour nous rencontrer et poser nos intentions.
19:00- 21:30  Sophie vous guidera dans une petite mise en corps avant de plonger dans le premier voyage d' Ecstatic Dance de cette retraite que nous offrira DJ Soph 
Pour intégrer ce voyage vous pourrez vous posez et vous laiiser infuser par les vibrations du gong.

21:30  Repas léger 

Vendredi 3 Mai

8:00-9:00 Un Yoga de l'Onde tout doux pour bien commencer la journée proposé par Sophie
9:00-9:30 Petit déjeuner
9:45-10:30 Un moment de partage quotidien en cercle avec ton 'petit groupe' (5/6). Une opportunité de te présenter et de rencontrer les autre membres de ton groupe. 
11:00 -12:30  Connexion 
avec Camille
13:00-14:00 Déjeuner
14:00-16:30  Temps libre. Un temps pour toi; pour te ballader, écrire dans ton journal, méditer ou ne rien faire...
16:30-19:30  Ecstatic Dance avec DJ David Nadasi
20:00 - 21:00 Diner
21:00 - 22:30 Un temps de rencontre proposé par Mélanie-Rose

Samedi 4 Mai

8:00-9:00 Réveille ton corps avec une session de Yoga tout en douceur avec Sophie
9:00-9:30  Petit déjeuner
9:45-10:30 Retrouve ton 'petit groupe' pour un temps de partage
11:00-12:30 Danse Contact
13:00-14:00 Déjeuner 
14:00-16:30  Temps libre
16:30-18:30 Coopération en Mouvement avec David
18:30-19h30 Apéro/goûter
19:30-21:30 Ecstatic Dance avec Mélanie-Rose (en extérieur si le temps le permet)
21:30 Dîner buffet
Temps libre/rencontre/partage

Dimanche 5 Mai

8:00-9:00  Yoga avec Sophie
9:00-9:30 Petit Déjeuner
9:45-10:30 Retrouve ton cercle de partage pour un point sur ton expérience de ces quelques jours.
10:30-13:30 Dernière Ecstatic Dance avec Dj Soph
13:30-14:30 Déjeuner
14:30:15:30 Cercle de fin tous ensemble et au-revoirs!

Ecstatic Dance avec Sophie, Mélanie et David

L'Ecstatic Dance c'est quoi?

C'est une danse libre, intuitive, où on laisse le corps faire. Il sait quoi faire, il est guidé par les sons, le mouvement se fait dans la fluidité, dans la (re)connexion à soi. 
C’est un moment d’écoute de ses ressentis, des vibrations provoquées par la musique, où le corps suit le rythme qui est le sien.  
Conçue par le DJ comme un voyage sonore avec une intention spécifique, une session d’ecstatic dance est une sorte de cérémonie urbaine qui commence et se termine en cercle, où la musique et les besoins de chacun sont les seuls guides. 

L’ecstatic dance, c’est une vraie parenthèse de bien-être et de retour à soi que l’on s’offre, une occasion de se libérer par le mouvement. 
Les sessions plongent les participants dans une bulle créative et bienveillante. Sans alcool, ni fumée, ni photos ou vidéos, ni aucun échange verbal sur la piste pour que chacun puisse rentrer en soi, écouter ses propres sensations afin de se laisser porter. 

Les autres propositions...

Chacun des intervenants vous offrira son experience et sa couleur unique!

Yoga de l'onde avec Sophie
Atelier avec David
Ateliers avec Camille
Ateliers avec Mélanie Rose

Une retraite dans un lieu magnifique et paisible en pleine nature...

Entre Nîmes et Montpellier, à proximité du village médiéval de Sommières, le mas de Mestre et son équipe vous accueillent avec joie!

Ici, dans cette structure intimiste entourée d’une nature typique à notre région, vous trouverez un lieu de travail et de vie propice aux échanges, aux réflexions, à l’apprentissage.

Un hectare de jardin dans une nature préservée, une piscine pour les moments de détente, un patio, une belle terrasse…

Tarifs de la retraite et de la pension complète

La retraite

275€

Prix de la retraite du Jeudi 2 Mai 16h au Dimanche 5 Mai 15h

Le prix de la retraite comprend l'accompagnement proposé par les 4 intervenants.

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la pension complète

275€

 3 jours pension complète 
(3 Nuitées et 3 repas/jour)
Chambre partagées à 2, 3 ou 4

La pension complète inclue tous les repas (cuisine végétarienne, produits locaux et de saison, en majorité bio), les pauses et la nuitée. 
Il vous faudra réserver votre logement directement avec le Mas de Mestre. Je vous enverrai un lien de réservation pour le logement dés votre inscription

infos sur le lieu de la retraite

Les 4 intervenants

Sophie Auber

 
Organisatrice de cette retraite
Fondatrice du centre d’accompagnement Pour l’Amour de SOI, Sophie est guide de reconnexion à Soi, enseignante de Yoga, facilitatrice de Movement of Life et d’Ecstatic Dance et DJ, elle accompagne, depuis plus de 18 ans, les personnes qui ont le désir de retrouver un lien plus doux et bienveillant avec leur corps, de s’accueillir dans leur entièreté et de reprendre confiance en l’être merveilleux qu’il sont.

Elle a fondé Ecstatic Dance Montpellier et créé Ocytocine Ecstatic Dance; les fameuses sessions en extérieur en mode silent disco avec chacun son casque et cacao cru. 
Elle  participe, en tant que DJ, à différents festivals et offre de puissants voyages musicaux aux sonorités
éclectiques et variées.
 
Elle anime et partage ce qu’elle est avec bienveillance, douceur, enthousiasme et générosité et amène dans sa pratique et son enseignement une grande qualité d’écoute et de présence. Sa médecine est celle du coeur!

Son univers musical