L' Ecstatic Dance, c'est quoi?

Une expérience de liberté et de reconnexion L’Ecstatic Dance est une pratique de danse libre et consciente, née à Hawaii dans les années 2000, aujourd’hui pratiquée dans le monde entier. C’est un espace bienveillant, sans jugement, où chacun est invité à bouger librement, sans consignes, au rythme d’un voyage musical guidé par un DJ. Ici, pas besoin de « savoir danser » : chaque mouvement est juste, tant qu’il est ressenti. Le corps devient le guide, inspiré par la musique, les émotions et les sensations. On danse comme si l’on était seul chez soi — sauf qu’on est ensemble, en cercle, dans une bulle collective de présence et de liberté. 

Les piliers de l’Ecstatic Dance :
Danse pieds nus : pour se connecter à la terre et retrouver un ancrage naturel.
Espace sans paroles : pour favoriser la présence à soi, l’écoute du corps et la communication non verbale.
Sans substances :un cadre sans alcool ni drogues pour vivre une clarté intérieure et une authenticité de présence.
Respect et authenticité : chacun est libre de danser seul ou d’entrer en interaction, tant que cela se fait dans l’écoute et le consentement mutuel.

À quoi s’attendre ? 
Chaque session est conçue comme un voyage sonore, avec des phases de montée, de relâchement, de douceur ou d’intensité. Elle commence et se termine souvent par un cercle, et peut inclure une mise en mouvement guidée pour atterrir dans son corps. Le reste est libre. Il ne s’agit pas de performance, mais de présence. On peut sauter, tourner, s’étendre au sol, danser les yeux fermés ou rester immobile. On peut aussi vivre des émotions, se libérer, retrouver sa joie d’enfant ou simplement respirer pleinement, en lien avec soi et les autres. 

Un cadre sain et sacré : 
Pas de drogues, d’alcool, de photos ou vidéos
Espace sans paroles sur la piste
Pas de spectateurs, tout le monde est participant
  
Ce cadre crée un espace sécurisant et inclusif, où toutes les générations et tous les corps sont les bienvenus. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. 

Pourquoi venir danser ? 
Pour se reconnecter à son corps et à sa vitalité
Pour libérer des tensions, des émotions, des blocages
Pour explorer sa créativité et sa spontanéité
Pour rencontrer l’autre sans masque, par le mouvement et le cœur
Pour se sentir pleinement vivant
  
L’Ecstatic Dance est une célébration du vivant, une manière d’honorer ce que nous sommes en profondeur : libres, sensibles, sauvages, créatifs, humains.