Maroc
Arrivée Marrakech puis voyage jusqu'au Sud du Maroc pour 5 jours en itinérance dans le désert puis retour Marrakech
7 jours dont 5 dans le désert pour retrouver liberté et légèreté d'être au contact de paysages grandioses...
Ce voyage sera l'opportunité pour toi de t'offrir :
Le Yoga de l’Onde est une approche du yoga holistique et intuitif qui facilite la présence, le plaisir d’être dans son corps et une profonde re-connexion à SOI. Par l’écoute et la présence et en vous branchant sur l’onde de vie qui pulse en vous, vous apprenez à bouger en harmonie avec l’intelligence du corps et le vivant qui vous traverse, à respecter son rythme sans attachement à la forme, ni à la performance.Vous vous laissez totalement guider de l’intérieur pour goûter à la joie de la fluidité, de la lenteur et du non effort, tout en reconnectant avec votre corps et votre être dans le respect et le plaisir.Une pratique qui amène l’amour de SOI et de son corps.
L’Ecstatic Dance est une dance libre. Ici tout est possible, c’est une danse ou chaque mouvement est juste, car il est vécu et ressenti. Chaque mouvement est accueilli sans jamais être jugé. L’Ecstatic Dance est une manière de se sentir incarné, dans l’instant présent, de se connecter au plaisir d’être en vie et de se sentir pleinement humain.
Vous pourrez vous lâcher en toute sécurité dans un espace bienveillant, laisser votre corps, vos mouvements se délier, vous laisser être danser par le mouvement de la vie et surtout prendre plaisir à être là tout simplement en présence avec vous et les autres le cœur ouvert.
J'ai à coeur de vous faire vivre l'expérience de danser en plein désert, dans des endroits atypiques, en reliance avec les éléments et la nature sauvage qui nosu entourera.
Des marches quotidienne de 3/4h. Une belle opportunité de marcher en silence pour être pleinement en présence avec SOi et en communion avec la nature, le désert, les éléments et dans l'écoute de tout ce que ça peut nous faire vivre et traverser.
Un espace pour tout lâcher, se déposer et se laisser être guidé dans la douceur de la détente et du rien faire, être pleinement là et se ressoucer profondément. Je vous accompagnerai dans des temps de relaxation profonde différent à chaque fois et guidé intuitivement.
" Danser sa vie, ne serait-ce pas d’abord prendre conscience que non seulement la vie, mais l’univers est une danse, et se sentir pénétré et fécondé par ce flot du mouvement, du rythme et du tout ? "
Roger Garaudy
Jeudi 28 Décembre:
Jour 1- Marrakech
Arrivée à Marrakech
Transfert vers votre Riad de charme dans la Medina. Repas du soir libre, au Riad ou diverses possibilités sur la Place Jema el Fna. Possibilité de Hammam et massage au Riad (en supplément et à réserver à l’avance). Un entretien individuel avec Sophie à votre arrivée.
Vendredi 29 Décembre:
Jour 2 –Marrakech – Désert
Une session de méditation de connexion à soi et au groupe sera suivi d’un petit déjeuner tranquille sur la terrasse de votre Riad. Départ en taxi privé climatisé (ou minibus en fonction du nombre de participants) par la route du col de Tizin Tichka jusqu’à Ouarzazate. Vers midi, dégustation d’un succulent Tagine. La route se poursuit le long de la vallée verdoyante du Draa jusqu’à Zagora. Nombreux arrêts pour profiter des surprenants paysages variés de l’Atlas. Poursuite de la route vers Mhamid jusqu’au bivouac pour rencontre avec l’équipe chamelière et première soirée et nuit à la belle étoile. (possibilité de loger dans la grande tente nomade commune)
Samedi 30 Décembre:
Jour 3 – Ben Haki – Erg Izana
Après une séance d'Ecstatic Dance matinale, le petit déjeuner sera servi, démarrage de la rando entre les replats et les dunes. A la mi-journée on s’arrête pour le repas et la sieste. Le bivouac du soir est dressé à Erg Izana et Sophie vous proposera une séance de yoga et relaxation pendant que votre cuisinier préparera un bon plat traditionnel cuit sur le feu de bois. (cuisson du pain de sable : tradition nomade) Soirée et nuit sous le ciel étoilé ou sous la grande tente nomade commune.
Dimanche 31 Décembre:
Jour 4 – Erg Izana – Lahnanich
Au réveil, séance de méditation et de yoga avant un bon petit déjeuner nomade, la méharée se remet en route en suivant le pas des dromadaires. Vous pouvez cheminer à leur côté ou vous laisser porter pour profiter des merveilleux paysages avec un peu de hauteur sur le dos du dromadaire. Le midi, repas frais et moment de repos. En fin de journée à l’approche de Lahnanich installation du camp pour la nuit. Un rituel et cérémonie de cacao pour le passage de la nouvelle année et une belle Ecstatic Dance pour célébrer et échanger nos voeux sous la voûte céleste aux milles étoiles.
Lundi 1er Janvier:
Jour 5 – Lahnanich – Bertem
Le lendemain, une séance de yoga pour bien démarrer la dernière journée de 2022
suivi du petit déjeuner, puis nous lèverons le camp pour une journée supplémentaire de marche dans le désert. Traversée de l’oued Draa et poursuite en direction de Bertem. Les haltes à l’ombre des tamaris pour se désaltérer avec une bonne orange et les inévitables “kaow-kaow” (cacahuètes) sont des moments de partage intenses surtout lorsqu’on croise une caravane de nomades. Le bivouac du soir est installé à Bertem dans un cadre mixte de replats et de dunes. Une séance d'Ecstatic Dance avec le coucher du soleil. Nouvelle soirée autour du feu de bois et nuit à la belle étoile ou sous tente.
Mardi 2 Janvier:
Jour 6 – Bertem – Oulad Driss
Après une session d'Ecstatic Dance pour le lever du soleil, vous savourerez cette dernière étape, les pieds dans la sable chaud. A midi encore une bonne salade marocaine préparée par votre cuisinier et petite sieste traditionnelle. En fin d’après-midi, vous rejoindrez les environs de Oulad Driss pour le dernier campement dans le désert et une douce séance de yoga et de relaxation.
Mercredi 3 Janvier:
Jour 7 – Oulad Driss – Marrakech
Au petit matin, petite session de Yogadanse courte pour démarrer cette journée de voyage, départ après le petit déjeuner à l’aise, pour le retour à Marrakech. Le long de la route, divers arrêts pour se rafraîchir et découvrir l’artisanat local des villages traversés ou simplement prendre le thé traditionnel avec vos hôtes de voyage. Repas du soir et logement en Riad dans la Medina. Possibilité de Hammam et massage au Riad (en supplément et à réserver à l’avance)
Jeudi 4 Janvier:
Jour 8 – Marrakech
Journée libre et transfert à l’aéroport en fonction de l’heure de l’avion.
Ce que les précédents participants en disent...
C’est un merveilleux moment de ressourcement, dans un cadre très dépaysant. Un moment pour se retrouver SOI, dans la douceur et la quiétude. Merci à toi Sophie, qui a su créer une dynamique apaisante et ressourçante, une belle complicité. Je repars pleine de vie et d’amour.
Je repars avec le calme en moi. J’ai fait la paix avec moi-même. Je repars avec la nature en moi. J’ai aimé prendre ce temps pour moi. J’ai aimé que chaque membre du groupe participe indirectement, à me retrouver, me libérer de certains schémas.C’est un espace temps dans lequel on se retrouve, on s’autorise à être et à vivre, dans lequel on lâche prise: on s’autorise à déposer ce qui ne nous convient pas, pour s’épanouir dans ce que nous sommes, de manière authentique.
Je suis
Je respire
Je suis connectée
La vie pulse
La vie me traverse
Je repars régénérée et réconciliée du dedans. Dans mon corps et dans mon coeur. J’ai aimé me laisser traverser par le souffle de vie, me baigner dans la nature environnante, entrer en connexion et en communion avec les autres, dans leurs émotions et leur tendresse. J’ai aimé me déconnecter et lâcher prise. C’était un moment hors du temps, en pleine présence, en pleine conscience dans une bienveillance inter-relationnelle.
Merci pour ta générosité.
Fondatrice du centre d’accompagnement Pour l’Amour de SOI, Sophie est guide de reconnexion à Soi, enseignante de Yoga, facilitatrice de Movement of Life et d’Ecstatic Dance et DJ, elle accompagne, depuis plus de 18 ans, les personnes qui ont le désir de retrouver un lien plus doux et bienveillant avec leur corps, de s’accueillir dans leur entièreté et de reprendre confiance en l’être merveilleux qu’il sont.
Elle a fondé Ecstatic Dance Montpellier et créé Ocytocine Ecstatic Dance; les fameuses sessions en extérieur en mode silent disco avec chacun son casque et cacao cru.
Elle participe, en tant que DJ, à différents festivals et offre de puissants voyages musicaux aux sonorités éclectiques et variés.
Elle anime et partage ce qu’elle est avec bienveillance, douceur, enthousiasme et générosité et amène dans sa pratique et son enseignement une grande qualité d’écoute et de présence. Sa médecine est celle du coeur!
Votre guide Marocain sur place
Ali Khatar, responsable de l’Agence de voyage Marocalitours. Il conduit les randonneurs dans le désert depuis plus de 15 ans. Amoureux de son pays et particulièrement de sa région, il vous fera découvrir le pays comme nul autre. De plus, vous serez vite contaminé par son sourire légendaire.Il est directeur de l’agence de voyage Marocalitours qui organise tout le voyage une fois sur place.
www.marocalitours.com